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邹城【回民人民男科】如何提高精子质量？
来源：邹城曙光男科医院 关注： 次 时间：2020-07-14
【回民人民男科】如何提高精子质量？
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性生活时间短 | 包皮过长丨勃起不坚丨坚而不挺 | 尿频尿急 | 尿痛 | 尿滴白 | 尿不尽 | 前列腺炎 | 阴茎短小 | 睾丸痛 | 男性不育 | 精子不液化丨生殖感染 |
据世界卫生组织的资料显示，
已婚育龄夫妇不育症的发生率约为10％，
其中50％以上的不育夫妇中，
男性存在生殖功能缺陷。
调查研究发现，
我国的男性不育症患者至少有3500万人。
男子不育症的发病原因复杂，
很多疾病或因素均可导致男性不育。
绝大多数不育症患者，
是因为结婚多年不育而来就诊，
性生活正常、无其他不适，
在体检及实验室检查时才发现异常。
如何提高精子质量，男性不育怎么办？
1 吃含优质蛋白质的食物
对于备孕的男人来说，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。多吃含锌的海产品或者肾脏类的、坚果类的食物。
2 避免久坐，多锻炼
久坐或骑车、开车等行为会造成男性生殖器官血液循环不畅，还会造成睾丸温度会升高，直接损害睾丸的生精功能。平时也要增强户外运动，跑步、打球能增强男人的生殖功能，提高生育能力。
3 忌烟酒，保持心情舒畅
烟和酗酒是精子的大敌。香烟中的尼古丁能杀伤精子，如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。准爸爸的情绪也会影响到精子质量，所以准爸爸应该调整好心态，寻求放轻松的方式。
4 保障私处散热
如果男性经常洗热水澡、泡温泉、洗桑拿，可使精子数量减少或畸形。一般来说，男性洗澡水温不宜超过36℃。另外，不要穿紧身的三角裤、牛仔裤等，不利于私处散热。
5 避免有害物质的影响
精子在产生和成熟的过程中，遭受有害化学物质（包括农药、洗涤剂、油漆等）和某些药物等影响而产生质变。经常使用镇静药、激素类药物可引起精子生长障碍；受放射线照射容易引起精子染色体畸变。
6 咨询专业医生，规范治疗
想要有效治疗男性不育等男科问题，还是应该到男性专科医院进行规范治疗。选择专业的医院，进行全面的检查，确定适合的治疗方案。
以上的内容都get到了吧！
注：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考
具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
— END —
发现问题，又不好意思去医院
别担心还有我们
澳洋
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服务态度：较好
9.9分
就医环境：较好
9.0分
治疗效果：较好
9.0分
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看看大家怎么说
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匿名网友
综合评价：
所患疾病：包皮包茎 效果：很好 服务：满意 环境：满意 孩子出生后我一直留意他的“小鸡鸡”刚出生时包皮很长，原以为长大会慢慢缩进去。十几岁时，孩子上厕所我偷偷看到，他不但包皮过长，还是包茎，这可不是小事，于是我带他来到邹城曙光男科医院做了包茎手术，一个月后恢复，效果还不错，现在龟头可以完全翻出了，也算了了我一桩心事。
2014-11-14 评价这条有参考价值吗？
推荐280人
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匿名网友
综合评价：
所患疾病：生殖器疱效果：很好 服务：满意 环境：满意 还好是匿名评论，不然真不好意思说，去年我去邹城出差，一个人好寂寞，跑去夜总会找小姐打了一炮，哎，真晦气，居然中标了，为了不让老婆发现，我来到附近的邹城曙光男科医院做治疗，嘿，效果还真不错，十多天后，我的生殖器疱疹全都消了。在这建议，色友们中标别心慌，更别相信路边的小症所。
2014-11-08 评价这条有参考价值吗？
推荐350人
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匿名网友
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匿名网友
综合评价：
所患疾病：前列腺炎 效果：很好 服务：满意 环境：满意 邹城曙光男科医院的泌尿外科还是比较专业的，我之前的前列腺炎就是那边看好的。
2014-08-25 评价这条有参考价值吗？
推荐300人
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匿名网友
综合评价：
所患疾病：梅毒 效果：很好 服务：满意 环境：满意 治疗男科疾病去男科医院更合适，不然在公立医院遇上熟人就难为情了，去年我中了梅毒就纠结不敢去113，就去了邹城曙光男科医院，现在症状都消了~
2014-06-18 评价这条有参考价值吗？
推荐260人
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匿名网友
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匿名网友
综合评价：
所患疾病：梅毒 效果：很好 服务：满意 环境：满意 以前我很贪玩，结果得了梅毒还不自知，还是婚前检查时测出来的，当时老婆差点飞了我，苦苦哀求下老婆才答应留下，条件是必须治疗病，朋友介绍了邹城曙光男科医院，一个疗程后症状真的消除了，感谢曙光的医生。
2014-04-20 评价这条有参考价值吗？
推荐201人
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匿名网友
综合评价：
所患疾病：尿道炎 效果：很好 服务：满意 环境：满意 我上个月检查出得了尿道炎，为了控制病情，不引起交叉感染，我到邹城曙光男科医院做了治疗，之前感觉民营医院收费贵，这次去还好，收费处有一块大的显示屏，各类治疗费用、药物价格上面都有标明。
2014-03-04 评价这条有参考价值吗？
推荐254人
