手机版
邹城慢性前列腺炎，医生让多运动，是撸铁好还是跑步好？
来源：邹城曙光男科医院 关注： 次 时间：2020-10-10
撸铁是健身的衍生词，就是举铁，举哑铃、杠铃等
目的是为了能极大刺激身体雄性激素的生产，增加力量，增长肌肉。慢性前列腺疾病患者需要加速腺体及周边器官肌肉的运动，对腺体形成有益的按摩，同时改善代谢，让炎液排出，加速药力代谢。撸铁虽然是很好的运动项目，但不能达到这些效果。
慢跑和快走则能够满足这些需求，所以患者的运动采用慢跑或快走要好得多。
从保健调养的功效来看，经常跑步有利于前列腺的健康
经常跑步，不但能够提高身体免疫力，还能够促进前列腺部位的微循环，可以帮助前列腺炎恢复。
首先，跑步时，盆底肌肉有节奏地张弛，前列腺在运动以后会引起局部收缩从而使局部的周围组织组液循环通畅，帮助恢复。
其次，跑步时，腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜，有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了对前列腺的按摩作用，可以帮助减充血。
慢跑快走。可促进前列腺部位的血液和淋巴循环，因此，青壮年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。
但是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，而且有可能会加重前列腺炎症，对前列腺的保养不利。所以，跑步也不能过度，要根据自身的体力，掌握好速度、时间和距离。
总之，适当的跑步肯定是对前列腺炎是好处的。可以提高人的免疫力，增强体质，减少发生疾病，身体体质增强，抗感染能力也得以增强，有助于前列腺炎康复；
患慢性前列腺炎，准备跑步，晨跑好还是夜跑好？
晨跑是为了在血糖不高时运动，适合减肥的人群.夜跑则是工作了一天后的减压和放松。
慢性前列腺疾病患者的跑步如果可以，夜跑比较好。夜跑能缓解久坐之后的血液循环不良，让重负的腺体得到良好的休息和代谢，也能缓解精神压力。夜跑还能提高睡眠质量，增强体质与免疫力。如果没有夜跑的条件，晨跑也很好，只要迈开腿，就有益于疾病的康复。
阅读本文的人还看了：
患者诊后分享
服务态度：较好
9.9分
就医环境：较好
9.0分
治疗效果：较好
9.0分
分享
看看大家怎么说
-
匿名网友
综合评价：
所患疾病：包皮包茎 效果：很好 服务：满意 环境：满意 孩子出生后我一直留意他的“小鸡鸡”刚出生时包皮很长，原以为长大会慢慢缩进去。十几岁时，孩子上厕所我偷偷看到，他不但包皮过长，还是包茎，这可不是小事，于是我带他来到邹城曙光男科医院做了包茎手术，一个月后恢复，效果还不错，现在龟头可以完全翻出了，也算了了我一桩心事。
2014-11-14 评价这条有参考价值吗？
推荐280人
-
匿名网友
综合评价：
所患疾病：生殖器疱效果：很好 服务：满意 环境：满意 还好是匿名评论，不然真不好意思说，去年我去邹城出差，一个人好寂寞，跑去夜总会找小姐打了一炮，哎，真晦气，居然中标了，为了不让老婆发现，我来到附近的邹城曙光男科医院做治疗，嘿，效果还真不错，十多天后，我的生殖器疱疹全都消了。在这建议，色友们中标别心慌，更别相信路边的小症所。
2014-11-08 评价这条有参考价值吗？
推荐350人
-
匿名网友
-
匿名网友
综合评价：
所患疾病：前列腺炎 效果：很好 服务：满意 环境：满意 邹城曙光男科医院的泌尿外科还是比较专业的，我之前的前列腺炎就是那边看好的。
2014-08-25 评价这条有参考价值吗？
推荐300人
-
匿名网友
综合评价：
所患疾病：梅毒 效果：很好 服务：满意 环境：满意 治疗男科疾病去男科医院更合适，不然在公立医院遇上熟人就难为情了，去年我中了梅毒就纠结不敢去113，就去了邹城曙光男科医院，现在症状都消了~
2014-06-18 评价这条有参考价值吗？
推荐260人
-
匿名网友
-
匿名网友
综合评价：
所患疾病：梅毒 效果：很好 服务：满意 环境：满意 以前我很贪玩，结果得了梅毒还不自知，还是婚前检查时测出来的，当时老婆差点飞了我，苦苦哀求下老婆才答应留下，条件是必须治疗病，朋友介绍了邹城曙光男科医院，一个疗程后症状真的消除了，感谢曙光的医生。
2014-04-20 评价这条有参考价值吗？
推荐201人
-
匿名网友
综合评价：
所患疾病：尿道炎 效果：很好 服务：满意 环境：满意 我上个月检查出得了尿道炎，为了控制病情，不引起交叉感染，我到邹城曙光男科医院做了治疗，之前感觉民营医院收费贵，这次去还好，收费处有一块大的显示屏，各类治疗费用、药物价格上面都有标明。
2014-03-04 评价这条有参考价值吗？
推荐254人
